lo zazen è una pratica che significa “stare seduti in meditazione”.

la posizione seduta tipica è quella del loto o del mezzo loto, ma è possibile anche sedersi su una sedia con la schiena dritta e le mani giunte sul grembo.

lo scopo della nostra meditazione zazen è quello di promuovere la consapevolezza di sé, la concentrazione e la connessione con gli altri.

la pratica è aperta a tutti, indipendentemente dall’esperienza con la meditazione.

la meditazione zazen di humans è un’opportunità per connettersi con se stessi e con gli altri in un modo profondo e significativo: è inclusa nel percorso premium di humans,  pensato per allenare la tua umanità  celebrando come possiamo da emeriti sconosciuti imparare ad ascoltare e sostenere l’altro.

il luogo in cui poter allenare la tua splendida umanità in due appuntamenti mensili, lo zazen e il sangha, che ti aiuteranno a stabilire la rotta del mese e a portare a coscienza le settimane appena trascorse. 

il piano premium di humans è un luogo di profonda condivisione e di confronto cuore a cuore con altri esseri umani, dove si impara a conoscersi e sostenerci reciprocamente nelle sfide, nelle cadute e nelle vittorie