introduzione alla meditazione è un percorso speciale per me.
al suo interno raccoglie i miei 24 anni e più di esperienza diretta della pratica meditativa.
era il 1997 quando decisi di intraprendere un percorso di approfondimento della pratica del Buddhismo giapponese della Soka Gakkai, seguendo gli insegnamenti del Maestro Daisaku Ikeda.
questo viaggio è stato l’inizio di un risveglio interiore che, nel tempo, mi ha poi portato ad apprendere anche gli insegnamenti del Buddhismo tibetano e della meditazione Vipassana, che pratico ormai da oltre 8 anni.
introduzione alla meditazione è il risultato di questo viaggio da studiosa, mai sazia e sempre studente, della pratica meditativa.
attraverso questo percorso potrai iniziare o approfondire il tuo viaggio nella pratica e nei benefici della meditazione.
attraverso 4 meditazioni guidate graduali e un video di introduzione storico-culturale avrai la possibilità di comprendere fino in fondo cosa sia la meditazione, che benefici porti e come si medita, passo dopo passo.
introduzione alla meditazione rappresenta la chiave d’accesso ad una pratica ricca di benefici per il corpo e per la mente.
ascolta questo breve estratto dal video iniziale di introduzione alla meditazione e scopri i benefici della meditazione.
grazie a introduzione alla meditazione potrai:
accedere a questo percorso significa scegliere consapevolmente di prenderti cura della tua parte interiore.
significa regalarti il gesto più bello di sempre: donarti del tempo di qualità.
introduzione alla meditazione è il percorso che stai cercando e che finalmente puoi iniziare.
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