inizia a meditare

il tuo primo passo verso la consapevolezza

per iniziare a praticare

crea la tua routine di meditazione

hai sempre desiderato meditare ma non sai da dove iniziare?

vorresti iniziare a meditare ma credi sia difficile?

se hai risposto di sì ad almeno una di queste due domande, il percorso inizia a meditare potrà aiutarti.

al suo interno troverai un vero e proprio viaggio concreto nella pratica meditativa da sperimentare da subito seguendo un percorso strutturato appositamente per aiutarti a muovere i primi passi nella pratica con semplicità.

dall’introduzione alla pratica

il percorso inizia a meditare

inizia a meditare ti permetterà di muovere i tuoi primi passi nella pratica e di approfondire la sua storia millenaria.

paola condurrà delle meditazioni guidate di durata crescente (partendo da una meditazione iniziale di soli 5 minuti!) per portarti in modo graduale ad allenare la tua presenza e la tua consapevolezza.

progredendo passo dopo passo nel tuo percorso, potrai fare esperienza di meditazioni sempre più specifiche, alcune dedicate alla conoscenza dei nostri 7 centri energetici (i 7 chakra) e altre legate alla tematica delle relazioni familiari.

all’interno del percorso inizia a meditare potrai accedere a:

introduzione alla meditazione

(del valore di 97€)

attraverso questo percorso potrai iniziare a meditare, passo dopo passo

attraverso 4 meditazioni guidate graduali, più un video di introduzione storico e culturale sulla tradizione della pratica meditativa, avrai la possibilità di immergerti in un viaggio che ti permetterà di costruire la tua nuova routine meditativa.

le meditazioni guidate sui 7 chakra

(del valore di 67€)

questo percorso è composto da 7 meditazioni in formato audio dedicate ai 7 centri energetici del corpo

ogni meditazione ti aiuterà a concentrarti esclusivamente sul presente e ritrovare l’autodisciplina necessaria per definire i tuoi obiettivi più importanti.

svilupperai maggiore consapevolezza sul tuo corpo e sulle sue infinite potenzialità.

le 7 meditazioni sulla famiglia

(del valore di 67€)

questo percorso è composto da 7 meditazioni guidate (+ 1 bonus) in formato audio


grazie alle meditazioni presenti, potrai approfondire il concetto di adultità, potrai imparare ad amarti e prenderti cura di te stesso e infine capire che il passato è semplicemente il percorso che ti ha reso l’immenso essere umano che sei.

conosci i 12 benefici della meditazione?

perchè la meditazione ci fa bene, secondo la scienza

ecco solo alcuni dei benefici che otterrai se deciderai di introdurre la meditazione nella tua vita:

inizia adesso

coltiva la consapevolezza

inizia a meditare

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89
  • percorso introduzione alla meditazione
  • lotus-flower 4 meditazioni guidate in formato audio
  • lotus-flower 1 video introduttivo storico-culturale
  • percorso le meditazioni guidate sui 7 chakra:
  • lotus-flower 7 meditazioni guidate in formato audio
  • percorso le 7 meditazioni guidate sulla famiglia:
  • lotus-flower 7 meditazioni guidate in formato audio
- 60%

le parole di chi sta già praticando

le testimonianze di chi ha scelto di iniziare il proprio viaggio

domande o dubbi?

consulta pure le domande frequenti

siediti e inizia a meditare

ritrova la connessione mente-corpo

accedere a questo percorso significa scegliere consapevolmente di iniziare un viaggio che durerà per sempre, cioè quello verso la conoscenza profonda di noi stessi.

significa iniziare un percorso verso ciò che è più importante: ritrovare e coltivare la connessione tra la mente e il corpo.

inizia a meditare ti permetterà di migliorare, respiro dopo respiro, non solo nella pratica ma soprattutto nella tua vita.

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